株式会社ジェイネットライン

こんにちはジェイネットラインです

 

2月に入りました。毎日本当に寒い日が続きます

インフルエンザが大流行していますね

恐ろしいです

絶対にかかりたくないです

 

インフルエンザ、かかったことありますか？

私は何年か前に、人生初めてインフルエンザにかかりました

びっくりするほどしんどいですねあれ。

熱も40°くらいになると動くこともできず

寝返りもできませんでした

 

あんなに辛いんですね、インフルエンザ。

毎年かかるという人は、毎年あんなに辛い思いをしているのかと思うと

気の毒でなりません

 

予防ワクチンを打つと、症状が少しマシだともいいますが

どうなんですかね？

 

日頃の予防も大切ですね

手洗い、うがい、バランスのよい食事、睡眠、あと体温管理もとっても大事だそうで。

 

私がインフルエンザにかかった年、

かからなかった年と何が違ったのかと考えてたらわかった事が一つ。

それは何かといういと

その年は、明らかに夜更かしが連日続いて、明らかに睡眠不足でした

おそらく原因はそれだと思いました。

 

睡眠不足は体の免疫力を下げる要因なんだと

身をもって実感しました。

 

今シーズンは驚異的にインフルエンザが猛威をふるっているので

とっても怖いですが

 

自分にできる最大限の予防をして

インフルエンザに負けない毎日を過ごしましょう。

 

 

 

 

 

 

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